天气与封闭情况
请查看高温、暴雨、风力、空气质量和公园公告。切勿进入已经封闭的河滨步道或山路。
日常路线与赛事信息分开列出。未经核实的距离、海拔和完赛时间不予展示。请在出发前再次确认开放情况和现场规则。
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出发前确认三件事
行人与交通
请区分跑步、骑行和步行专用区域，遵守标识，拥挤时减速。比赛使用的道路并不一定适合日常跑步。
返程安排
请备好手机电量、饮水和当地紧急联系方式。确认日落前的返程路线、公共交通和自行车归还地点。