Wetter und Sperrungen
Prüfen Sie Hitze, Starkregen, Wind, Luftqualität und Parkmeldungen. Betreten Sie niemals gesperrte Ufer- oder Bergwege.
Alltagsstrecken und Laufveranstaltungen werden getrennt aufgeführt. Ungeprüfte Entfernungen, Höhenmeter und Zielzeiten werden nicht angezeigt. Prüfen Sie Zugang und örtliche Regeln unmittelbar vor dem Start erneut.
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Drei Prüfungen vor dem Start
Menschen und Verkehr
Unterscheiden Sie Lauf-, Rad- und reine Fußgängerbereiche. Beachten Sie Schilder und reduzieren Sie bei Gedränge das Tempo. Wettkampfstraßen sind nicht automatisch Alltagslaufstrecken.
Ihr Rückweg
Sorgen Sie für einen geladenen Handy-Akku, Wasser und örtliche Notfallkontakte. Prüfen Sie den Rückweg vor Sonnenuntergang, öffentliche Verkehrsmittel und Fahrradrückgabestellen.